Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 92.62g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Lunch: Перец болгарский красный гриль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Перец болгарский красный гриль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливье с Курицей, Деликатесофф Студень из Индейки. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|