Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 162.02g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Селяночка Гречка в Пакетиках, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Икра из Кабачков, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вареное Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Justbar Протеиновый Батончик Торт Медовик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|