Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
100 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 75.61g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Шудашова Каша Манная . Lunch: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|