Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
3064 kcal
|
Fat: 129.01g | Prot: 169.52g | Carbs: 319.83g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Холодец, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Лимоном, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Пицца Пепперони (36 см), Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Чай с Лимоном, BeFit Куриный Суп-Пюре , Славянка Конфеты Царское Лакомство, Мандарины. Dinner: Карусель Сметанник, Вино Красное Сухое, Морс Брусничный, Рис Вареный, Лента Шашлык из Индейки, Жареный Картофель, Бургер Кинг Стрипсы, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каширахлеб Слойка с Повидлом . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|