Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 86.33g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Акконд Конфеты ТРИО Карамелизированное Молоко, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Акконд Звездный Мишка, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita40692's Weight History
|