Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2414 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 223.17g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, ВкусВилл Десерт Павлова, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Российский, Лента Яблоки Айдаред, Минтай Жареный. Dinner: Ашан Безе Меренги, Чай, Магнит Банан, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Чай, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|