Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2996 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 68.11g | Carbs: 444.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин, Аква Минерале С Соком Черешня , Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Nestle Goodmix Имбирный Пряник, Natura Сыр Сливочный 45%, Шарлиз Вафли Парижские Сахарные, Коломенское Хлеб Белый, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Мёд Наша Сибирь. Dinner: Laimon Fresh Напиток Безалкогольный Среднегазированный. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|