Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 157.83g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники диетические, Молокія Йогурт Густий, Ирис. Lunch: Чай, Селянське Молоко 1,5%, Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Капуста Тушеная, Индюшатина. Dinner: Мандарины, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе Вареное, Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Агромол Кефир 1%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|