Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 121.57g | Prot: 97.59g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Советский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Сибирский Стандарт Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Щи Кислые, Лука Майонез Золотой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|