Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
112 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 170.37g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Усенко Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Хурма, Глобус Сыр Монарх, Шоколад, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|