|
Продолжаю находиться в шоке от ежедневного снижения, даже 200 грамм😨
Весь ноябрь вес стоял и теперь я боюсь, что снова будет стоять🥲
|
102 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 70.03g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Редис, Дымов Индейка Копчёная, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Global Village Руккола, Сливочное Масло, Окей Креветки Тигровые Черные, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: МАРЛИН Слойка Банан/Карамель, МАРЛИН Слойка Дуэт со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Если вес стоит, то лучше увеличить калорийность на 200-300 калорий и вес снова будет снижаться
14 Dec 23 by member: nastenka.78@
|
На меня это не работает, у меня проблемы с щитовидкой) я пью гормональные таблетки, все зависит от них)
14 Dec 23 by member: Катерина pp_blog🥗
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗's Weight History
|