Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 87.00g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Вяльково Минтай Вяленый, Рыбный Мир Камбала Холодного Копчения, Перекресток Самса с Говядиной , Шеф Дома Зразы Куриные. Dinner: Вареное Яйцо, Хороль Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|