Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 66.24g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Домино Торт Черепаха, Манты, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Gancia Prosecco Brut, Свекла Вареная, Сметана , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Суп с пекинской капустой. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|