Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
544 kcal
|
Fat: 14.53g | Prot: 29.79g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|