Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 47.67g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо. Lunch: Эклер. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Хурма, Винегрет, Макси Отбивная из Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|