Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 42.84g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Кешью, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кронштадский Зефир Мятный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вараксино Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|