Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
62.0 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 95.60g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шампиньоны Гриль, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вараксино Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, FitnesShock Bubbles Cola, Bombbar Топпинг Шоколад, Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|