Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 98.02g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Акашево Ветчина Куриная, Помидоры, Здрава Майонез Ольви Салатный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Здрава Майонез Ольви Салатный, Гречка с Курицей. Dinner: Акашево Ветчина Куриная, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Lucky Days Конфета, Коркунов Конфета, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|