Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 102.12g | Carbs: 236.15g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сэндвич, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Чай с Сахаром, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|