Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
162.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 71.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 114.65g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Салат Витаминный, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Слата Бигус с Колбасой. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кузя1990's Weight History
|