Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 62.68g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Банан. Lunch: Горячие Бутерброд, Борщ с Курицей. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Банан, Торчин Кетчуп Лагідний, METRO Chef Сосиски Віденські, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола, Люкс Чіпси Хвилясті Зі Смаком Лисичок, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel . more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|