Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 103.65g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: АТБ Помидор , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Цукор, Winway Волоський Горіх, Надзбруччя Хліб Хліб Бородинський З Насінням Соняшника, Egg, Goat Farm Сыр Козий. Dinner: Чумак Соус Журавлинний , Верес Квасоля Ніжна, Buckwheat Groats, Гринвиль Квашеная Капуста, Chicken Breast. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|