Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 96.95g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Традиционный, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Оливковое Масло, METRO Chef Coconut Milk. Lunch: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Norven Икра Форели, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Мидии, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Almond Манго Сушёное, NL Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_ostapchuk's Weight History
|