Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 45.81g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Клюква, Молоко (Цельное Молоко), Самокат Клубничный Компот, Yan Сок Овощной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Красный Яр Котлета Пожарская, Гречка Отварная, Свекла со Сметаной. Dinner: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Snacks/Other: Обычные Блины, Мастер-Конд Валентинки с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|