Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 23.66g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Капуста Тушеная. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Льняное Масло, Морковь. Snacks/Other: Ашан Цукаты Вишни, Овсяные Оладьи, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17enough's Weight History
|