Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 142.40g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Варенец 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|