Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
661 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 58.84g | Carbs: 47.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lunch: Клубника, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Almond. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|