Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 117.79g | Carbs: 383.24g.
Breakfast: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Яйцо, Соленья, Картошка Вареная, Росттофу Тофу, Каждый День Цветочный Мед, Чай. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Росттофу Тофу, Good Food Манго Сушеное, Noris Икра Минтая, Чай. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Ашан Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Каждый День Цветочный Мед, Чай. Snacks/Other: Бананы, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|