Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 107.12g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Помидоры, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Zinus Молоко Фундуковое, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, Самокат Кефир Обезжиренный, Витьба Бисквитные Сладости Mamita, Zinus Молоко Фундуковое, Помело, Orion Печенье Затяжное Goute. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|