|
Offff bir bıkkınlık başladı 😣90 yaşına kadar (Allah nekadar ömür erdi bilemem) kalori mi sayacağım ben yaf 🥴😣🤔
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 50.26g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Hıyar , Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Lunch: Quru Kurutulmuş Şeftali, Simbat Çıtır Leblebi, Migros Tahin, Muz. Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|