Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 174.39g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Призма Яблоко Ред Делишес, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Морковь, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|