Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 66.17g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Mondelez Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо без Жира, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, METRO Chef Перле с Прошутто, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaLukianenko's Weight History
|