Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 85.91g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Светаево Кефир, Светаево Творог Обезжиренный, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Нескафе Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Ермолино Конфеты Микичики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|