Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
651 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 32.46g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|