Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2084 kcal
|
Fat: 175.46g | Prot: 87.67g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Фундук Фундук, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Эндакси Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты Рыбные Рубленные Черноморское , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фундук Фундук. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное, Эндакси Миндальная Мука, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|