Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2768 kcal
|
Fat: 135.65g | Prot: 211.16g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотники, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авокадо, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Славянка Степ, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Ашан Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Индилайт Снэки Индейка, Richelieu Camembert, Черкизово Карпаччо из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|