Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 90.59g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рисовая Каша с Тыквой, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Зеленый Чай, Сырники, Snickers Minis, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Варенье, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|