Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
3035 kcal
|
Fat: 145.76g | Prot: 149.50g | Carbs: 288.99g.
Breakfast: Картофель Фри, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ермолино Творог 2%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сыр Российский, Barilla Макароны, Ермолино Сосиски из Говядины. Dinner: Капкейк, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Куриные Грудки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|