Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 112.60g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Бургер Кинг Донат Клубничный, Ермолино Конфета Джанго Банго, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Сыр Российский, Макфа Гречка на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Киви, Банан, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|