Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 107.41g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Санта Бремор Чука, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Lorenz Naturals С Розмарином, Grizzon Оленина Сушеная, ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|