Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 198.16g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Ашан Безе Меренги, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Подлива, Тушеная Оленина, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Чай, Ашан Безе Меренги, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Ашан Безе Меренги, Домик в деревне Кефир 1%, Минтай Жареный, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред. Snacks/Other: Чай, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|