Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 82.98g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 3,2%, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. Lunch: Петруха Мякоть Бедра (Куриная) Отварная , Гречка Гречка Парная . Snacks/Other: Роян Пастила Пастила без Сахара, Дзержинка Карпаччо из Мяса Птицы, Sveza Сыр Творожный для Салата, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.kirshcina's Weight History
|