Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 148.26g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Vici Тунец Слабосоленый, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Спагетти Отварные, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Тилапия, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко Голден, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|