Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 79.92g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Манго, Фисташки, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Лечо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|