Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 151.42g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 20.10.23, КАША тыква-рис молочная 13.12.23, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Sen Soy Соус Unagi, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Царство Филе Цыплят Бройлеров, Помидоры, Лук, Магнит Картофель, Кабачок. Dinner: ВАРЕНИКИ ленивые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ПИРОГ на кефире с курицей 09.12.23, ХЛЕБ 20.10.23, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|