Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 105.41g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Арарат Икра Кабачковая , ВкусВилл Тартин Солодовый, Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Вкусвил Рагу Овощное с Кабачками, ВкусВилл Котлета Куриная на Пару, Фаршированная Брокколи. Dinner: Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Индейка Тушеная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Глобус Горошек Зелёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|