Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 109.24g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, 3 Fish Горбуша Кусочки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Магнит Банан, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Dinner: Яблоко, Теремок Глинтвейн Классический. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|