Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 121.82g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром, Макароны Барила с оливковым, Борщ постный, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Пюре домашнее, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|