Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 91.74g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Умалат Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Гипербола Омлет Классический, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ehrmann Сливки Порционные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Умалат Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Курица Вареная, Мистраль Гречка, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elenaberry's Weight History
|