Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 148.57g | Carbs: 330.40g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Barline Сироп Ваниль, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Зерница Макароны Ракушки, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Mirel Торт «Пина Колада», ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|